40岁的男人一星期健身几次最佳(公认的一周健身计划)

40岁的男人一星期健身几次最佳(公认的一周健身计划)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-13 16:30:40

40岁的男人一星期健身几次最佳

四十岁的男人一星期健身三到五次最佳,基本上是每隔一天健身一次,每周休息两天为好,人到中年,工作生活两不误,抽时间锻炼身体很好。

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