专业的东西回答不上,但想跑马拉松必须心静致远忘掉自我。同时在训练的过程中一定要学会让自己慢点,慢点,再慢点。因为慢身体各机能会渐入佳境。因为渐入佳境,所以你会喜欢。因为喜欢你会坚持。因为坚持才能成就自我。
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