自己读书,大声的读出来,每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰,伶俐,又积累一些知识量,信息量,更重要的是对身体大有力。
深喉扩胸,纳天地之气,成浩然之深,每天坚持朗读半小时以上,坚持两三年。
每天朗读过程中,对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。素材是,一平盆面烙一平盆饼,鹏鹏饼饼碰盆儿烙一平盆平面饼。
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