250卡路里等于要吃1.72碗米饭。一碗米饭的热量在145大卡到200大卡之间。250大卡相当于1.72碗米饭。一个人一天的基础代谢在1200大卡到1600大卡之间,饮食结构需要合理搭配,米饭不可多吃也不能不吃。每顿可以吃半碗米饭,剩余的部分可以用粗粮代替。合理的营养结构可以使人的身体更加健康。
250卡路里等于要吃1.72碗米饭。一碗米饭的热量在145大卡到200大卡之间。250大卡相当于1.72碗米饭。一个人一天的基础代谢在1200大卡到1600大卡之间,饮食结构需要合理搭配,米饭不可多吃也不能不吃。每顿可以吃半碗米饭,剩余的部分可以用粗粮代替。合理的营养结构可以使人的身体更加健康。
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