单杠可以改善驼背吗（长期吊单杠能矫正驼背吗）

可以。

引体向上是锻炼驼背最快的恢复方法，引体向上不但可以矫正脊柱位置，还可以改变轻度的脊柱侧弯、驼背等不良状态。因为身体的整个重量往单杠下坠，有牵引驼背的效果。但不能急于求成。