羊肚菌炖芋头可以吗（羊肚菌能和芋头一起煮吗）

芋头可以和羊肚菌一起吃，这两者是不会发生反应的。芋头营养丰富，其中含有大量淀粉，矿物质和维生素，具有健脾益胃，润肠通便的作用，可增强人体免疫力，蘑菇具有较高的抗氧化能力，其中维生素d含量丰富，有利于骨骼健康，蘑菇中含有大量的粗纤维，可保持肠内水分平衡。

平时要多注意饮食的搭配，多选择膳食纤维高的食物，利于胃肠的吸收。