如果每天晚上跑五公里 一个月大概能瘦多少斤（早晚跑5公里一个月能瘦多少）

答:每天晚上跑五公里，一个月大概能瘦四到五斤。每天晚上坚持跑五公里，应该是一个中等强度的有氧运动，如果在坚持运动的同时，再适当的节制饮食，一个月减肥四到五斤不成问题。