菠萝蜜是一种热带水果,口感独特,营养丰富。以下是几种菠萝蜜的常见做法:
1. 菠萝蜜果冻:
- 准备材料:菠萝蜜、琼脂、白糖。
- 将菠萝蜜去皮,去核,切成小块。
- 将琼脂用冷水泡发,浸泡约30分钟至软化。
- 将泡发好的琼脂与白糖一起放入锅中,小火慢慢熬煮,直到琼脂完全溶解。
- 将菠萝蜜加入锅中,搅拌均匀,煮3-5分钟。
- 将煮好的菠萝蜜溶液倒入模具或容器中,放入冰箱冷藏2-4小时,直到菠萝蜜果冻凝固。
- 将凝固好的菠萝蜜果冻脱模,切成小块即可食用。
2. 菠萝蜜炒饭:
- 准备材料:菠萝蜜、米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、火腿肠、盐、胡椒粉、生抽。
- 将菠萝蜜去皮,切成小块。
- 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
- 将火腿肠、胡萝卜丁、青豆、玉米粒分别炒熟。
- 锅中加油,将鸡蛋炒至半熟,加入米饭,翻炒均匀。
- 加入炒熟的蔬菜和火腿肠,继续翻炒。
- 最后,加入切好的菠萝蜜,加入盐、胡椒粉、生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
3. 菠萝蜜沙拉:
- 准备材料:菠萝蜜、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、小番茄、生菜、沙拉酱(或酸奶)。
- 将菠萝蜜去皮,去核,切成小块。
- 黄瓜、胡萝卜切成丁,小番茄对半切开。
- 将黄瓜丁、胡萝卜丁、玉米粒、小番茄、生菜放入大碗中,加入切好的菠萝蜜。
- 倒入沙拉酱(或酸奶),搅拌均匀即可。
4. 菠萝蜜蜜饯:
- 准备材料:菠萝蜜、细砂糖。
- 将菠萝蜜去皮,去核,切成小块。
- 将切好的菠萝蜜块放入锅中,加入细砂糖,用小火慢慢熬煮,直到菠萝蜜变得透明且软糯。
- 将煮好的菠萝蜜块晾凉,放入密封罐中,放入冰箱冷藏,可以保存数天。
以上就是几种菠萝蜜的常见做法,可以根据个人口味和需求进行调整。菠萝蜜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,是一种美味又营养的水果。
1、做法一
菠萝蜜炖乳鸽:菠萝蜜去掉果仁,少许几片,和乳鸽放一起加入清水,用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅,加入一些调味料即可。
2、做法二
糯米酿菠萝蜜:将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上,同时将菠萝蜜的果肉都挖出来,并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起,并用大火蒸煮至开锅,然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀,等白砂糖完全融化的时候,再放到冰箱里。放置一段时间后,将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭,就可以食用了。
3、做法三
菠萝蜜干:去籽撕成小条,烤箱提前预热5分钟,120℃烤35分钟,大块就烤久一点,多观察,时间到放凉密封罐装好啦。