1.
保持头发健康:经常洗头,用适合自己头发质地的洗发水和护发素,并避免使用含有大量化学物质的产品。另外,多吃富含维生素B、C和E的食物,如瘦肉、豆类、绿色蔬菜、坚果等,可以促进头发健康生长。
2.
减少热处理:过多使用吹风机、卷发棒和直发器等热加工工具会使头发变得更加干燥和易断裂。建议尽量减少使用这些工具,或者在使用前先涂上一些防热喷雾。
3.
使用滋养发膜:如果头发比较硬,建议每周使用一次滋养发膜,以帮助头发保持水分和营养,从而促进头发的生长和柔软度。
1.
保持头发健康:经常洗头,用适合自己头发质地的洗发水和护发素,并避免使用含有大量化学物质的产品。另外,多吃富含维生素B、C和E的食物,如瘦肉、豆类、绿色蔬菜、坚果等,可以促进头发健康生长。
2.
减少热处理:过多使用吹风机、卷发棒和直发器等热加工工具会使头发变得更加干燥和易断裂。建议尽量减少使用这些工具,或者在使用前先涂上一些防热喷雾。
3.
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