减肥期间能不能吃虾会胖吗（减肥期每天吃虾会不会蛋白质过量）

减肥期间是可以吃虾的，但是不要吃过多的虾，每天要限制热量的摄入，不要吃过多的高热量的饮食，可以吃低盐，低脂的饮食为主，也要通过营养运动的方式来达到减肥的效果，也是非常健康的，每天可以锻炼40分钟以上的有氧运动，但是需要坚持一段时间。