多吃大豆蛋白制品的好处与坏处（三种人不宜吃大豆蛋白）

多吃大豆蛋白制品的好处是补充蛋白质、提高身体免疫力等，并且还具有保持身体健康的作用。所以日常需要多吃豆皮、腐竹、豆干等各种豆制品补充身体中所缺少的营养成分。

坏处，为大豆分离蛋白会消耗人体骨骼内的钙质，影响骨骼发育

好处，经常吃豆制品的好处有很多的。大豆中营养丰富，有大豆异黄同，能够充人身体的营养，还有大豆蛋白以补充人体的蛋白质。

坏处，某些人吃豆制品有胀气账胃的现象。