原料:罗非鱼、自制剁椒、葱姜蒜、白醋、生抽。
做法步骤:
第1步、鱼洗干净,划斜刀抹点盐入味。然后准备好姜蒜末。
第2步、烧热油后放入姜片,抹一遍锅面防止鱼粘锅。放入腌制好的鱼,煎至鱼皮稍焦黄。
第3步、加入白醋去腥。
第4步、翻面再煎,并加入豆豉增香。
第5步、加入适量生抽提香提鲜,把剩下的姜末和蒜末放进去,再放点自制辣椒酱。
第6步、倒少量清水方便入味。无需再加盐,因为鱼腌制过,而且调味料里有盐味。
第7步、鱼盛出,把葱花撒入酱汁中,这样遇热葱香更浓。
第8步、把酱汁倒在鱼上。香气扑鼻。
原料:
1. 罗非鱼一条(重约500克)
2. 盐、胡椒粉、味精,适量
3. 生姜、葱、蒜,适量
4. 面粉,适量
5. 植物油,适量
步骤:
1. 将罗非鱼去头去尾洗净,切成适当大小的块,并在表面抹上盐、胡椒粉和味精,腌制10分钟左右。
2. 生姜、葱、蒜切成末备用。
3. 取一干净的平底锅,倒入油,加热至6成热(约150℃)。
4. 将腌制好的鱼块沾上面粉,放入平底锅中,煎至两面金黄即可。
5. 另起一个锅,倒入少量油,加入姜末、葱末和蒜末,煸炒出香味后,倒入适量的水或高汤,烧开后放入煎好的鱼块,小火焖煮5分钟左右,让汁水浓稠收汁即可。