脚扭伤肿了怎么按摩(脚扭伤了肿了怎么揉)

脚扭伤肿了怎么按摩(脚扭伤了肿了怎么揉)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-02 04:22:33

脚扭伤肿了怎么按摩

用手指顺血管的方向慢慢的按 一边随着血管的方向走一边画圆,不要太用力,按摩有一定的效果,但是不太好,还是用治疗脚伤的喷雾,一边使用治疗脚伤的喷雾,一边进行按摩,效果会比较好 。另外,脚抬高,要使脚高度高于心脏,有利于静脉的回流。还可以用弹性绷带做轻微的加压,有利于肿胀的消退。

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