搬大米的正确姿势(换大米的正确方法图解)

搬大米的正确姿势(换大米的正确方法图解)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-12 04:59:33

搬大米的正确姿势

①尽量靠近重物,减少需要向前弯腰的幅度;

②蹲下,腰部保持挺直,抓紧重物;

③两脚站稳,收紧腹肌,双腿用力,站起身;

④保持腰部挺直,不要扭动身体

一定不要直接弯腰把大米提上肩这样容易伤腰,先一只脚半跪一下去,另一只脚半弯,左手扶着大米下部右手抓着袋口两61同时用力上肩

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