含硒第一名坚果是什么牌子（含硒十大坚果排名前十）

含硒冠军：腰果

　腰果是一种富含各类营养物质的坚果，对人类健康非常有益。每100g腰果中含有硒34微克，比花生含量高5倍。在众多的干果中，它是硒含量最好的坚果了。所以说，补硒的话，可以多吃一些腰果。腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。

三只松鼠的腰果挺好的

含硒第一名的坚果是腰果，巴西的DRIEST牌腰果含硒最高。