早上起来跑步需要吃东西吗（早上跑步是空腹还是要吃点东西）

早上起来跑步，最好是油条豆腐脑，或者在家炖一碗鸡蛋，因为吃这些高蛋白的东西可以增强人的体质提高免疫力所以早上最好吃鸡蛋

需要

晨跑一般都是需要补充一点能量之后再进行的，因为晨跑过程中会消耗一部分的体力。如果不吃东西进行晨跑的话，可能会导致体力不支。