银耳羹什么时间喝最好（银耳汤四种人不宜喝）

上午九点

上午9-11点是脾气运输最旺的时刻。此时喝银耳羹，银耳羹中的营养成分能够得到充分的吸收，在一年当中，建议在春季多喝银耳羹比较好。

通常情况下，在任何时间段，银耳羹皆可以吃，效果并不会有所差异。但若银耳羹放置时间过久，其中营养物质随时间而流失，此时食用银耳羹，营养物质较少，作用效果较差。