练背的好处（女士背部训练动作大全）

回答：练背首先会让人看起来非常有精神，看起来很强壮健康，同时被练好了之后对人也有非常多的好处，会看起来挺拔，不会弯腰驼背，而且看起来背部更宽阔，更有安全感。