骨质疏松吃什么钙好（骨质疏松的症状吃什么钙最好）

骨质疏松应该是和缺钙有关系，可以在医生的指导下服用钙尔奇，液体钙，喝点葡萄糖酸钙口服液，如果有明显的骨质疏松，也可以用葡萄糖酸钙注射液静脉注射。平时要养成良好的习惯，适当的参加户外运动，多晒晒太阳，多吃一些坚果类的食物，沙丁鱼等。