原料：
1. 沙光鱼一条（约800克）
2. 冰糖、料酒、生姜、葱段、豆腐干、香菇、胡萝卜、清水、酱油、盐、老抽、生抽、蚝油、味精、植物油
步骤：
1. 沙光鱼洗净，去掉鳞和内脏。在鱼身两侧各切几刀，撒上一些盐和料酒腌制15分钟。
2. 豆腐干、香菇和胡萝卜切成小块备用。
3. 热锅凉油，将沙光鱼两面煎至微黄，取出沥干油。
4. 同一锅内，爆香姜葱、加入切好的蔬菜煸炒片刻，加入适量清水，烧开后加入冰糖。
5. 将沙光鱼放入锅内，加入老抽、生抽、蚝油、盐和味精翻煮几分钟。
6. 将豆腐干和香菇加入翻炒，再次煮开至汁浓，最后淋上少许植物油即可。
注：整个过程需注意掌握火候和翻炒的时间，以保证鱼肉入味不散，蔬菜和豆腐干口感鲜嫩。
主料
沙光鱼1条，盐适量，油适量，胡椒粉适量，香菜小把，葱半段，姜几片
制作步骤
1· 热锅放入油
2· 放入姜片 少许葱花
3· 放入沙光鱼，稍微煎一下
4· 加入适量水，盖上锅盖，煮15分钟这样 ，汤变白
5· 加入盐，胡椒粉调味，不需要放鸡精或味精，香油喜欢吃的话也可以少放一点点，但是我觉得还是保留鱼汤本身的鲜味，根据个人喜好吧。
6· 最后放入香菜，鲜美的鱼汤出锅啦
