八段锦为什么不能随便练（八段锦1-8式讲解最详细版）

八段锦之所以不能随便练，是因为没有师傅教，会练错，，导致身体出现问题，比如，会出岔气。

练八段锦练好了，，对身体各方面都有好处。练不好不如不练。所以要练还是请个师傅教。