减脂期可以吃青萝卜吗(减肥可以生吃青萝卜么)

减脂期可以吃青萝卜吗(减肥可以生吃青萝卜么)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 12:21:09

减脂期可以吃青萝卜吗

青萝卜对减肥有益处

可以吃,青萝卜富含膳食纤维,能够提高饱腹感并帮助消化。青萝卜中的维生素B和矿物质有助于身体代谢和减脂。青萝卜含水量高,却不含多少热量,适合低热量的减肥饮食。

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