早上晚上都只吃黄瓜 中午正常吃饭能够减肥吗（晚上不吃主食吃黄瓜能减肥吗）

早上晚上只吃黄瓜，中午正常吃饭是可以减肥的，因为黄瓜中含有特别多的水分以及维生素，能够补充人体所缺乏的微量元素，同时也不含有脂肪，是不会引起发胖的情况的，只需要注意中午正常吃饭的时候，一定要慢慢减少主食的摄入量，同时配合多运动就能起到比较好的效果。