食补吃什么补叶酸最快(吃什么食物能补充叶酸最快)

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首页维修大全综合更新时间:2024-05-06 09:53:02

食补吃什么补叶酸最快

补充该元素的方法就是每天都食用一些含元素丰富的食物,比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有该元素。

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