腐竹的热量是多少（腐竹热量为啥有的高有的低）

腐竹的热量非常高，每100克辅助中含有460大卡的热量。腐竹是一种豆制品，营养价值非常丰富，虽然热量含量比较高，但是含有的蛋白质、氨基酸、磷脂同样非常丰富。适量的吃一些腐竹可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，可以提高人体的免疫力

100克腐竹含有的热量大概在400卡左右

是一种热量比较高的食物,腐竹中的营养价值还是比较丰富的,含有多种矿物质,丰富的植物蛋白,卵磷脂和大豆异黄酮。