用黑豆怎么减肥才是正确的呢（黑豆怎么吃最减肥效果最好）

白水煮黑豆也是可以起到减肥的效果，因为黑豆也是属于一种五谷杂粮，所以适当的吃一些也是可以起到润肠通便的作用，另外再补水的话也要注意营养的补充，摄入一些蛋白质也是可以起到很不错的保护感，但是不管哪一种的减肥方法，都需要长久的坚持，才是能够起到作用的。