EPA是干嘛的 DHA里面有EPA好还是不好呢（dha里为什么不建议有epa）

EPA是ω-3系列多不饱和脂肪酸的一种，是机体必不可少的一种脂肪酸，有助于降低胆固醇，辅助降低甘油三酯，促进体内代谢等作用。

DHA里面有EPA好还是不好取决于不同的人群

婴儿、幼儿和孕妇选择不含EPA的DHA：过量的EPA会影响生长发育，不含EPA的DHA比较适合。

中老年人选择含EPA的DHA：含EPA的DHA有助于降低血液黏稠度，对于软化血管，有一定的保健作用。