一、用料:火箭鱿鱼、藜麦野米饭、清酒
、豉油、蒜瓣各适量。
二、做法步骤
步骤 1,把火箭鱿鱼洗净,头和身体分开,沥干水分
步骤 2,鱿鱼须切小粒
步骤 3,平底锅少许油炒蒜末和鱿鱼须,加清酒、盐、辣椒粉调味。
步骤 4,再加入调味的藜麦野米饭翻炒。关火放凉冷却。
步骤 5,冷却的饭塞入鱿鱼身体,注意要压紧实。口袋处用牙签固定。鲣鱼酱油少许抹鱿鱼身。
步骤 6,中火少许橄榄油平底锅煎两面
步骤 7,烹入一些清酒
步骤 8,煎完后表面刷豉油,进烤箱200度烤15~20分钟左右即可。
食材:火箭鱿鱼,花椒,辣椒、五香粉,生抽,孜然,辣椒面,白糖,白芝麻
做法:
1.火箭鱿鱼冷水下锅加料酒,葱头,花椒煮3分钟、
2.辣椒花椒泡水备用、
3. 火箭鱿鱼煮好捞出过凉水备用、
4.起锅烧油下火箭鱿鱼,加入适量八角香叶花椒辣椒炒干水份,一把青花椒,一把红花椒,三勺生抽,三勺五香粉,一勺孜然,四勺辣椒面,两勺白糖,两把白芝麻,翻炒均匀即可出锅