不能食用
火腿有成长期、成熟期、衰老期的；一年的火腿，火腿中的营养成分初步达到食补的营养标准；二-三年成熟：火腿口味及营养都达到鼎盛时期；三-五年时，腿肉中蛋白质逐渐消耗过甚，口味和营养都开始退化，直至完全无法食用
正步手臂怎样摆臂（齐步摆臂训练视频教程）
正步手臂的摆臂动作应该自然而流畅。当走路时，手臂应该与腿部的...
健走时手臂运动是怎样的（健步走直臂和曲臂健走的正确姿势）
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开合跳可以紧致肚子吗（每天100个开合跳可以减肚子吗）
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每天做300个开合跳20天会怎么样（每天做300个开合跳两个月的对比图）
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大体重开合跳伤膝盖吗（开合跳伤到膝盖要不要去医院）
开合跳伤膝盖；开合跳动作的幅度更大，且下肢需要向侧向发力开合...
