人运动完后为什么不可以大量饮水呢(为什么刚运动完不建议喝水)

人运动完后为什么不可以大量饮水呢(为什么刚运动完不建议喝水)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-25 15:23:50

人运动完后为什么不可以大量饮水呢

运动后不能大量喝水的原因主要为容易增加身体负担。

剧烈运动属于运动的一种类型,在剧烈运动的过程中,机体的需氧量会明显增加,一般情况下在剧烈运动后,需要休息15~30分钟后饮水。

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