为什么孩子越焦虑考得越不好（为什么孩子上学以后我反而焦虑了）

2：孩子越焦虑考得越不好的原因有以下几方面：1.心理压力影响集中力：焦虑会导致孩子注意力难以集中，容易分心，从而影响他们在考试中的表现。
他们可能会担心失败、担心他人的评价，这些负面情绪会干扰思维和注意力的正常运转。
2.焦虑导致紧张情绪：孩子在考试前可能会感到紧张，这种紧张情绪会释放出一种激素叫做肾上腺素，它会增加心率和血压，引起身体的紧张状态，进而影响思维和反应的灵活性。
3.负面思维影响自信心：焦虑可能会导致负面思维模式，孩子可能会对自己的能力和成绩产生怀疑，进而降低自信心。
缺乏自信的孩子会更容易受到失败的影响，影响他们在考试中的发挥。
延伸内容：家长和教师可以帮助孩子应对考试焦虑的方法包括：1.提供支持和理解：理解孩子的压力和焦虑情绪，给予他们情感上的支持和鼓励，让他们感到被理解和支持会减轻一些压力。
2.建立积极的学习环境：为孩子创造一个积极的学习环境，提供适当的学习资源和辅导，帮助他们在学习上感到有信心。
3.教授应对技能：教授孩子应对焦虑的技能，比如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助他们控制情绪和减轻焦虑。