如何练习单脚跳（单脚跳的正确训练方法）

练习单脚跳可以训练孩子的平衡能力，家长可以和孩子一起边念儿歌边蹦跳：抬起小脚，跳跳跳;感到累了，停停停;转个圈儿，擦擦汗;再来和我继续跳！家长还可以把一根绳子放在地上，和孩子一起跳过去，再跳回来

练习弹跳单脚跳主要是针对下肢力量的练习。练习方法：1、草地或较有弹性地面做单脚跳跃（可适当左右脚轮换练习）2、结合跳绳单脚跳跃过绳。3、如果感觉强度不大，可适当负重练习。