步骤 1

清江鱼(2斤左右)洗干净切块,加盐焗鸡粉(半包),淀粉3-4勺,抓一抓;再加芝麻油(适量) 抓一抓。放置20分钟,慢慢入味
步骤 2

胡萝卜切粒,南瓜切块(因为家里没有洋葱就用南瓜替代)。胡萝卜与姜粒,蒜瓣,干辣椒炒一炒(加花生油更香)。 加点水没过萝卜粒,小火闷煮2分钟(为了追求胡萝卜绵密口感)。 之后,加入南瓜,大火一起翻炒2分钟,将南瓜炒香。
步骤 3

将腌制好的鱼块叠在底料上,浇上料酒2-3勺,中火开始焗8分钟。
步骤 4

最后洒上葱花,焖一分钟即可。
1.准备空碗,加入芥末酱、乳酪粉各一小匙,搅拌均匀。
2.清江鱼片两面均匀抹盐巴与黑胡椒粉
3.涂上芥末乳酪酱
4.准备烤盘,涂上薄博一层油
5.摆上清江鱼片,放入小烤箱烤10分钟至熟透
6.生焗清江鱼完成