广东霜降必吃十种食物（霜降天要温补的十种食物）

霜降节气必吃的十种食物,分别是地瓜、鸭肉、芋头、白萝卜、柿子、牛肉、梨子、橄榄、南瓜、柚子等,

地瓜即红薯，在全国均可种植，一般在9月中旬到10月上旬收获，因此有“霜降刨地瓜”的谚语，它也是适合霜降吃的食物之一。地瓜可以烤着吃，可以煮粥，还可以做红薯饼、拔丝地瓜、红薯粉蒸肉，软糯香甜可口。

包括：柿子、梨、牛肉、橄榄、板栗、糍粑、南瓜、萝卜、鸭肉、柚子。这些食物在霜降时节具有温补滋润、清热润肺等功效，可以增强身体免疫力，抵御寒冷的天气。