烫了头发需要多长时间才能恢复，取决于很多因素，如头发的质量、次数、所选的发型等。通常来说，烫发需要1-2个月才能完全恢复，但具体时间可能因个人体质和护理情况而异。在这段时间内，头发可能会感到有些疼痛和僵硬，但随着时间的推移，头发逐渐恢复正常。如果你想要再次烫发，最好提前做好准备，定期护理头发，以确保头发的长期健康。
烫发变回原样一般需要1-2个月。其实这还需要考虑自己的发质和烫发效果。一般有的人发质柔韧性和硬度都比较好，加上烫发时候用的药水效果，这样变回原样的时间就会很长，甚至半年都是有可能的。
1、烫头发是使头发改变原先的形状、弧度和走向，蓬松有型，刚烫完头发，卷发的药水定型还不够稳定，而且头发的发质过软或者过硬的话，卷度持续时间会减少，所以烫发后一定要注意护理，尽量2到3天后再进行洗头。
2、不必每天洗发。频繁洗发会使得头发起保护作用的油脂被清洗，导致头发更加脆弱；同时洗发时不要用力揉搓头发，这样很容易使头发受损。坚持使用护发产品。因为烫发过程对毛鳞片的伤害很大，平时洗头发时可以配合护发素、发膜、护发精油一起使用，能减少头发之间摩擦力，降低头发静电等。
3、避免用高温电吹风机吹干头发。高温能使头发中的水分变少，使得头发干燥脆弱、易断裂
