反身仰卧起坐是什么意思(一千个仰卧起坐是什么水平)

反身仰卧起坐是什么意思(一千个仰卧起坐是什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-04 20:18:00

反身仰卧起坐是什么意思

与仰卧起坐姿势相反,人趴在垫子上,找重物或请人帮你压住双脚,上身起做背弓,是个锻炼背部肌群的方法。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.