长胶的用法（长胶七种进攻打法视频）

长胶是一种乒乓球胶皮，具有独特的特点和用途。使用长胶时，站位要保持灵活，既可以站在近台利用长胶的快速反弹来接球，也可以站在远台利用长胶的旋转来控制对手。发力要均匀，避免过度用力，以免失去对球的控制。长胶的旋转是其主要特点，可以通过不同的击球方式来产生不同的旋转效果。

处理上旋球以磕为主，反旋转而使回球变成下旋；处理下旋球以拱为主，反旋转而使回球变成上旋。

此外，长胶还可以借转，你的球越上旋长胶回的球就越下旋，你的球越下旋长胶回的球就越上旋。

练习长胶时，可以正手或反手连续拉球，让长胶一直磕或拱对方的某个位置，逐渐加大摩擦和力量拉球。