主料:牛肉800克,土豆2个,胡萝卜2个
,西兰花1个
辅料:老抽1汤勺 蚝油1汤勺 红酒1汤勺 精盐2茶勺 卤水料(八角桂皮大料等)各1~2个 水2500毫升
步骤1.肥瘦根据自己的喜好选择,切2厘米
步骤2.有血渗入水中后,换水清洗几次
步骤3.把浸泡牛肉的水倒掉,肉放入带水的锅内,开火加热
步骤4.大火烧开,撇沫。也可换新水
步骤5.把调料按口味放入锅中,盖盖儿小火炖1小时。这里有个省煤气的小窍门,可以烧开水后,改小火先炖半小时。然后关火,不要开盖。半小时后,继续开火炖肉,火开后转小火,炖半小时。这样总共用火炖的时间不变,但牛肉却更好吃了
步骤6.在炖牛肉的同时,开始准备蔬菜。给土豆
步骤7.此时牛肉已经炖了1小时。打开锅盖,放入土豆、胡萝卜和盐。大火将水烧开,收汁。10分钟后,放入西兰花。继续炖5分钟,关火。即可