翻腕是指手持球在手中时间太长，手掌内侧与垂直地面的夹角超过90度统称为翻腕。翻腕不属于篮球主要规则中的非法运球，但在初学者运球时可能会出现这种情况1。翻腕也是一项常见的肌肉训练动作，可以锻炼手腕的力量、柔韧性和稳定性
西瓜怎么吃才最爽（吃西瓜最正确好吃的方法）
1.首先准备一个西瓜，如下图所示。2.接着再把西瓜切成两半，...
夏天包饺子和面时用温水还是凉水（包饺子和面用热水好还是用凉水）
凉水。夏季包饺子皮的和面方法：根据实际情况加入合适的普通面粉...
夏天和面的方法和技巧（夏天和面的正确方法和配方）
1、夏天和面不用冷水也不用热水，用温水就好。如果用冷水和面，...
夏天饺子面怎么和（饺子面怎么和最好吃）
夏天合饺子皮面，和冬天的是有区别的，因为夏天，面粉含水量大，...
和面包饺子用温水还是冷水（包饺子和面用热水好还是冷水好）
包饺子和面一般都用冷水,可以稍微加入一点点食盐。 用冷水或温...
夏天饺子皮怎么和面（漂亮的饺子皮怎么和面）
夏天合饺子皮面，和冬天的是有区别的，因为夏天，面粉含水量大，...
