喝什么解渴最快最有效（十大解渴饮料排行榜）

喝如下水都有效。

如果是高运动能出大汗又热又渴。有西瓜的说吃块甜滋滋的西瓜。喝一杯温开水。或者是吃一瓶盐汽水。也可以喝些蜂蜜水。

要注意的是别大口大口地喝大量冷开水。这不利于身体。