主要有5步:第一步,选择内部紧实的大白菜,不要有坏叶,最外层的也不要,用水冲洗;
第二步:将大白菜延菜帮一分为四;
第三步:起锅烧水,不要有油将大白菜根部放入锅中,菜心朝上微汤30秒左右捞出;
第四步:放入凉水中过一遍,依次做好控干水,将大白菜放入容器中,一层白菜一层盐,用手压紧;
第五步:用大石头压着大白菜,密闭容器口,加上坛淹水,发酵一个月左右就成功了。
1、准备容器,塑料桶,坛子,缸,瓮皆可,不能使用铁制铝制容器,因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。
2、把白菜去老帮码放在容器内,尽量把所有空间挤满,如果不好放可以把部分白菜切开。
3、加满凉开水,加一点盐,不加也行,用石头压上防止白菜漂起,不要让白菜露出水面(白菜在腌渍过程中暴露在空气里易腐烂),桶口用塑料膜封好,与空气隔绝。放置在10-20度20天以上,温度越高发酵时间越短。