一个鸡蛋白有多少克蛋白质（鸡蛋白一天最多吃几个）

一个鸡蛋白（约为33克）含有大约3.6克的蛋白质。

这是因为蛋白质是构成鸡蛋白的主要成分之一，每个鸡蛋白中约含有10.9%的蛋白质。

因此，一个鸡蛋白约含有3.6克的蛋白质。但是需要注意的是，这只是一个大致的平均值，因为蛋白质含量也会因鸡的品种、饲养环境、饮食等因素而有所差异。