补充无机盐最好的方法（补无机盐的最佳方法）

1.

多吃豆制品、牛奶、乳制品、鱼类等食品。

2.

包括多吃牛肉、羊肉,以及坚果类食物,例如核桃、榛子、开心果等。

3.

应当多吃粗粮,并且适当多吃水果,例如苹果、李子、花生、红薯、香蕉、西红柿、瓜子、海带,同时动物内脏、肝脏等都会含有无机盐比较多。