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四十岁跑步十公里用时五十三分钟,配速五分十八秒,这个配速不算...
优秀的标准是:10公里跑,30多岁配速400,40多岁430...
对于40-50岁的中年人,相应的配速方案如下: 1...
40岁慢跑配速跑个4公里是最合适,40岁的人身体各个方面的机...
包菜炒肉是一道简单又美味的家常菜,下面是一种常见的做法:所需...
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燃气热水器电路的布置方式介绍:个人给出的观点就是我们的燃气热...
骨碎补一般种植一年左右就可以采收,但是如果你想要根系大一些,...
我的个人看法如下,我认为大一点的竹笋这样泡,首先先把竹笋均匀...
报考点并不一定要选在户籍所在地,可以选择在任何一个符合要求的...
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移动传球或投篮时,球员可以中枢脚跳起,接着单脚着地或双脚同时...
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