第一,保持规律的作息习惯,每天早睡早起,制定清晰准确的作息计划。
第二,培养一定的兴趣爱好,用来打发业余时间,并且可以陶冶情操避免学生过度沉迷于手机游戏或电视。
第三,适当带领学生接触大自然,鼓励他们观察大自然中的事物。
第四,家长做好正面榜样,积极引导学生不断优化自己。
第五,家人和孩子多多沟通,及时了解孩子的心理变化和遇到的困难,帮助他们解决问题,给孩子足够的安全感和信任感。
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