经常感冒抵抗力差怎么办（三天两头感冒怎么回事）

经常感冒抵抗力差，可能是饮食不好，造成营养不良，需要补充营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。加强有氧的运动，通过运动的方式刺激免疫力增高。平时要保持心情舒畅，每天要保持充足的睡眠，每天要保持8小时的睡眠，通过接种免疫的方式提高扺抗力。