为什么鲽鱼不能经常吃（为什么不建议吃鲽鱼）

鲽鱼可以经常吃，鲽鱼营养丰富，常吃对身体很有好处。

鲽(Pleuronectidae;righteye flounders) 拼音：dié，繁体字：鲽。也是鱼类的一种，硬骨鱼纲鲽科鱼类的统称。比目鱼的一类。体长椭圆形，卵圆形或菱形，侧扁，尾柄短而高。

前鳃盖骨边缘游离。体侧扁，不对称，两眼都位于头的右侧，最大体长约3M。口前位，下颌多少突出，前鳃盖骨边缘一般游离。有眼侧暗褐色，无眼侧白色。种类繁多，主产于温带及寒带，中国沿海均产，北方较多。