增加线粒体的最佳方法（改善线粒体的七种方法）

最佳方法包括：

1.服用高浓度维生素C；

2.采取增加运动的方式增加对线粒体活性的刺激；

3.多进食富含抗氧化物质和抗衰老物质的食物来增强线粒体抗氧化活力；

4.服用抗氧化剂；

5.正确搭配饮食，如养成健康饮食习惯，避免不必要的脂肪摄入；

6.及时补充水分等，来增加细胞的营养，从而改善细胞的活力。