一个成年人每天的食盐摄取量应为多少克（健康成人每天食盐摄入量为多少克）

根据《中国居民膳食指南（2016）》和《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议，一般推荐成人每天的盐摄入量不超过 6 克才有利于健康 。