平踏是什么意思（骑行鞋女专用鞋子）

“平踏”是指走路时双脚着地时以轻微的动作推进身体前进，即把双脚轻轻放下，由惯性来保持前进方向，不用频繁抬腿。平踏是一种有效减少能量消耗的步行方式，它可以有效的改善心肺功能，促进血液循环，也是相当不错的减肥和塑身方式。

它也是一种全身性的运动，有助于增强腿部肌肉力量，提高身体耐力，还能改善腰部肌肉紧张状态。